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gimnasia: Aspa de molino

El aspa de molino es muy fácil de hacer, utilizas la fuerza de tus brazos y piernas, y ademas debes tener una buena coordinación y estabilidad para caer erguido. Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y bajas las manos y las colocas una a continuación de otra en el piso, impulsas tu cuerpo hacia adelante y las piernas las levantas sobre tu cuerpo tratando de caer parada.

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Llevar las rodillas al pecho. PARADA DE MANOS 8. 1. Adelantamos una pierna. 2. Apoyo de manos abiertas y separadas a la anchura de los hombros. Se lanza la pierna retrasada. Cuidado no doblar los codos. 3. Mirar la punta de los dedos de las manos. Estirar piernas y pies buscando el techo. 1. 6. De pie. RUEDA LATERAL O ASPA DE MOLINO 9. 1.

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El uso más habitual de la noción se asocia a los molinos de viento.El aparato externo de estos dispositivos, compuesto por brazos que se mueven por la acción del viento, se conoce como aspa. Los brazos en cuestión, de hecho, también se llaman aspas.. Los molinos de viento se utilizan para moler aprovechando la energía eólica (generada por la fuerza de los vientos).

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